腰とひざの痛みがスーッと消えるミニ百科(主婦の友ポケットBOOKS) [単行本]

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腰とひざの痛みがスーッと消えるミニ百科(主婦の友ポケットBOOKS) [単行本]
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腰とひざの痛みがスーッと消えるミニ百科(主婦の友ポケットBOOKS) [単行本]

価格：￥990（税込）
ゴールドポイント：30 ゴールドポイント（3％還元）（￥30相当）
日本全国配達料金無料
出版社：主婦の友社
販売開始日： 2007/09/27
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腰とひざの痛みがスーッと消えるミニ百科(主婦の友ポケットBOOKS) の 商品概要

  • 目次(「BOOK」データベースより）

    第１章　腰痛を改善する（ギックリ腰になってしまった！
    前かがみになると腰が痛む場合はかかと伸ばしを　ほか）
    第２章　腰痛を予防する（腰に負担をかける日常動作をチェックしましょう
    腰痛とポッコリおなかに効くすわりひざ伸ばし　ほか）
    第３章　ひざの痛みを改善する（ひざが痛くて動かせないときはお皿の上げ下げを
    太ももを強化してひざをいたわる足の上げ下げ運動　ほか）
    第４章　ひざの故障を予防する（ひざに負担をかける日常動作をチェックしましょう
    強いひざをつくる！やわらか筋トレ　ほか）

腰とひざの痛みがスーッと消えるミニ百科(主婦の友ポケットBOOKS) の商品スペック

商品仕様
出版社名：主婦の友社
著者名：主婦の友社（編）
発行年月日：2007/10/31
ISBN-10：4072573906
ISBN-13：9784072573907
判型：新書
対象：実用
発行形態：単行本
内容：医学・薬学・歯学
ページ数：191ページ
縦：17cm
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