「開き直る」こころのセラピー(新講社ワイド新書) [新書]

「開き直る」こころのセラピー(新講社ワイド新書) [新書] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  開き直ると、こころの力が強くなる。「嫌なことはやらなくてよい」と決めよう。人間関係がイヤになったら遠ざかってみる。「過ぎたことは忘れた」と声に出して言ってみる。合わない人に無理に合わせる必要なんか、ない。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　人生のことは、開き直るだけで楽しくなります（開き直れる人は、単純な考え方で生きています
  先が読めれば、開き直ることができます　ほか）
  第２章　「過去」の失敗は、お蔵に入れてしまおう（悩みの種は過去にあります
  修正できない過去は開き直ってしまおう　ほか）
  第３章　人生の「目標」と「意味」は別々に考えること（人生の「目標」＝「生きる意味」ではありません
  「生きる意味」は、人生の目標に左右されない　ほか）
  第４章　この人はこうして開き直った！（まず開き直ってストレスの正体を見極める
  リストラはこっちから会社を見限ったんだと開き直ること　ほか）
  第５章　生きているだけで儲けものと思ったとき、「うつ」が去っていく（「うつ」とは何か
  うつになりそうな人はこんな人です　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  大野 裕(オオノ ユタカ)
  慶應義塾大学保健管理センター教授。医学博士。日本精神神経学会評議委員。日本認知療法学会理事長。１９５０年、愛媛県に生まれる。１９７８年、慶應義塾大学医学部卒業、精神神経科教室入室。１９８５～１９８８年、コーネル大学医学部ｖｉｓｉｔｉｎｇ　ｆｅｌｌｏｗ。１９８８年、ペンシルベニア大学医学部ｃｌｉｎｉｃａｌ　ｖｉｓｉｔ

「開き直る」こころのセラピー(新講社ワイド新書) [新書] の商品スペック