医者がすすめるやさしい座禅(成美文庫) [文庫]

医者がすすめるやさしい座禅(成美文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  本書の座禅がめざすのは、「悟り」ではなく「幸せ」です。いつでもどこでも心を回復できる瞑想法を紹介。医学的な根拠も詳しく解説する。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １章　心を変える禅―気持ちが「いつもと違う幸福」に満ちてくる
  ２章　命が深まる禅―この方法なら結果は「常に具体的」
  ３章　体を刺激する禅―呼吸を意識すれば病気はすぐ治る
  ４章　脳がほしがる禅―人生に「革命」を起こす言葉の選び方
  ５章　明るくなる禅―エネルギーの「無限の供給元」に目ざめる
  ６章　運を生み出す禅―不運から「最善転機」を引き出す法
  ７章　ラクになる禅―「時に」でなく「常に」体をゆるめておく
  ８章　知恵を広げる禅―もう心を「最上の場所」から動かさない

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高田 明和(タカダ アキカズ)
  １９３５年、静岡県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。アメリカ・ロズエルパーク記念研究所研究員、ニューヨーク州立大学大学院助教授、浜松医科大学教授を経て、同大学名誉教授。専門は生理学、血液学、脳科学。テレビやラジオ、全国での講演を通じて、心の健康に関する幅広い啓蒙活動に勤しむ。また、長年実践している禅についての著書も多い

医者がすすめるやさしい座禅(成美文庫) [文庫] の商品スペック