「こだわり」を捨てる―仏教が教えるウツ脱却の秘法(知恵の森文庫) [文庫]

「こだわり」を捨てる―仏教が教えるウツ脱却の秘法(知恵の森文庫) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「ウツ」の正体は「不安な心を不安に思う心」、すなわち過剰な「自分へのこだわり」にある。この病は薬や精神療法では治らない。そこで力強い味方が仏教の修行書『摩訶止観』。こだわりを捨てるための究極のマニュアルだ。「不安と仲良くしよう」「生きるまねをしてみよう」など、ユニークなウツ脱却法を多くの実例を挙げながら、わかりやすく説く。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  プロローグ　私と一緒に、不安やウツから脱出しましょう
  第１章　自分以外のことに関心を向ける―起慈悲心
  第２章　不安と喧嘩しない―巧安止観
  第３章　世間の常識にこだわらない―破法遍
  第４章　八方ふさがりのときは「生きるまね」をしてみる―識通塞
  第５章　生きるリズムをつくる―道品調適
  第６章　身近なことから「生きている実感」を取り戻す―対治助開
  第７章　「治った」と思ったときは、まだ治っていない―知次位
  第８章　ときには逃げ、ときには耐え忍ぶ―能安忍
  第９章　「こだわりを捨てる」ことを捨てる―無法愛

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小林 信源(コバヤシ シンゲン)
  １９４５年生まれ（本名・正信）。福岡県博多で育つ。１２歳のとき、博多・光薫寺で出家、得道。’６４年、福岡県立福岡高校卒業。’６５年、慶応義塾大学法学部法律学科入学。東京・乗泉寺に止宿、修行しつつ通学。’６９年、慶応義塾大学法学部法律学科卒業、同大学文学部哲学科に編入学。石津照璽教授に師事してウツや神経症を摩訶止観から研究。’７８年、鳥栖・光道寺で住職として修行。’８３年、光薫寺で住職として修行、今日に至る

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