きょうの健康法―毎朝決める"からだにいいこと"46カード付き [単行本]

きょうの健康法―毎朝決める"からだにいいこと"46カード付き の 商品概要

• 目次(「BOOK」データベースより）

  あ―赤ワイン３杯までなら長寿薬
  い―一日一度は周りを見てから大笑い
  う―後ろ手合掌１０秒キープで姿勢よく
  え―エスカレーター今日はぜったい乗らないぞ！
  お―お腹を５秒ぐっとへこませボディメイク
  か―段階は１段抜かしで筋トレに
  き―今日のランチ３０分以上かけて食べすぎ防止
  く―口呼吸、百害あって一利なし
  け―肩甲骨を寄せて離して１０回で痩せモード
  こ―コップ１杯、目覚めの水は常温で〔ほか〕

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  土肥 眞(ドヒ マコト)
  医学博士。東京大学医学部附属病院アレルギー・リウマチ内科講師・副科長、日本内科学会認定総合専門医、指導医、日本呼吸器学会専門医、指導医、教育委員会委員、日本アレルギー学会専門医、指導医、喘息ガイドライン作成委員会委員。１９５７年生まれ。名古屋大学医学部医学科卒業。国立病院医療センター（現：国立国際医療研究センター）内科・呼吸器科で研修の後、東京大学物療内科入局。同大学大学院修了。日本学術振興会特別研究員を経て、米国メイヨークリニック・スコッツデール生化学・分子生物学教室、ユタ大学医学部呼吸器内科に留学。帰国後、２００６年より東京大学大学院医学系研究科講師、東京大学医学部附属病院アレルギー・リウマチ内科副科長。同診療科呼吸器グループのチーフとして、診療・教育・研究に従事。専門は肺のアレルギー・免疫学

きょうの健康法―毎朝決める"からだにいいこと"46カード付き の商品スペック