視力回復セルフケア―スッキリ!見えるように戻る [単行本]

視力回復セルフケア―スッキリ!見えるように戻る [単行本] の 商品概要

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　目の衰えは回復します！（目のトラブルは筋肉の衰えと血行不良が原因
  “眼筋”が衰えるとピント調整力が低下して、視力が落ちる　ほか）
  第２章　目を整えるエクササイズ＆ゾーンセラピー（４つの視力を取り戻すトレーニングとセルフケア
  眼球運動（上下
  左右
  斜め）　ほか）
  第３章　食で整える（食べ物と体質には陰と陽の性質がある
  自分の体質を知って中庸に整える　ほか）
  第４章　目のエクササイズドリル（迷路
  数字の順番探し　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  山本 正子(ヤマモト マサコ)
  山本ヨガ研究所所長。日本総合ヨガ普及協会理事長。厚生労働省所轄（財団法人）体力つくり指導協会認定高齢者体力つくり支援士。ＮＰＯ法人沖ヨガ協会会員。１９７０年より沖正弘師の直弟子となる。インドにてアイアンガーヨガ修得。香港中國医學研究院卒業。東洋医学の指導にもあたる。「視力向上ヨガ」を考案・発表して成果が出やすいプログラムを提供し好評を博す

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