いますぐはじめる子宮活 [単行本]

いますぐはじめる子宮活 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  ３４歳は子宮の曲がり角！？生理トラブル解消・女性ホルモン活性化・自律神経も整えて心も体も女子力アップ！あなたの子宮、硬くなっていませんか？大人女子のための子宮ケアバイブル。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　「子宮活」ってどういうこと！？子宮と女のカラダの謎（大人女子に告ぐ！その子宮、硬くなっていませんか？
  ふんわり子宮は女性を美しくする　ほか）
  ２　心とカラダはつながっているハッピーオーラで子宮がイキイキ！（女性は骨盤が開くと、なぜか幸せを感じる！？
  頑張り屋さんの子宮はつらい　ほか）
  ３　美子宮を手に入れるための子宮活エクササイズ（温めると子宮はふんわりキレイ
  こんなあなたは子宮が冷えがち　ほか）
  ４　美子宮を育む生活習慣の新常識（「カラダにいいこと」をしていれば平気？
  「冷えないもの信仰」から脱却を　ほか）
  ５　カラダも心もリフレッシュ！生理とのステキな１週間（月の半分以上は生理に支配されている！？
  生理は女子だけにあるリセットのチャンスです　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  奥谷 まゆみ(オクタニ マユミ)
  からだクリエイトきらくかん代表。１０年余りのＯＬ生活の傍ら、心理療法を学ぶ。整体を学ぶ。１９９８年にきらくかんを開業

いますぐはじめる子宮活 [単行本] の商品スペック