糖質制限なでしこダイエット部の大逆転! [単行本]

糖質制限なでしこダイエット部の大逆転! [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  “なにをやっても”やせなかった悩める「なでしこ」たちよ。糖質制限ダイエットは「女子力アップ」の最終兵器。大ヒット『おやじダイエット部の奇跡』の著者がつづる女子たちの笑いとド根性のノンフィクション。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　これまでの私にサヨウナラ！女子たちの「糖質制限」奮闘記（お父ちゃんが作ったふすまパンの威力で１８ｋｇ減
  １か月で夫１０ｋｇ、妻も１０ｋｇ減　友人が教えてくれたメタボ脱出大作戦
  クリスマス・パーティで知り合った男性に「糖質制限食」を誘われて　ほか）
  第２章　特別ミーティング　なるほど、納得！糖質制限を勧めるこれだけの理由（恐ろしい糖尿病の合併症が急増
  重要なのは「平均血糖変動幅」
  「エビデンスおたく」の医者は、論理的思考ができない？　ほか）
  第３章　「糖質制限ダイエット」を成功させるメソッド（ダイエットをする目的を明確にする
  糖質制限ダイエットの食事方法
  リバウンドを避け「糖質制限」を継続する　ほか）
  おわりに　「糖質制限ダイエット」で成果を出す！

糖質制限なでしこダイエット部の大逆転! [単行本] の商品スペック