自分をちょっと休めるコツ―がんばりが空回りしているあなたへ [単行本]

自分をちょっと休めるコツ―がんばりが空回りしているあなたへ の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  仕事、人間関係、人生…“ムダな思考”をやめると、自然にやる気がわいてくる。仏さまが教えてくれる、頭から体までスッキリする５９のヒント。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　まずはいったん落ち着いてみる―頭をちょっと休めるコツ（立ち止まってみる
  逃げ出してみる　ほか）
  第２章　日々の生活を変えてみる―体をちょっと休めるコツ（休む口実をつくる
  体をなでる　ほか）
  第３章　こだわりを捨ててみる―心をちょっと休めるコツ（大きな視点に立ってみる
  日の当たらない所に目を向ける　ほか）
  第４章　人との距離を置いてみる―自分をちょっと休めるコツ（一人の時間を大切にする
  自分を素直に出してみる　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  川村 妙慶(カワムラ ミョウケイ)
  真宗大谷派僧侶・アナウンサー。京都市正念寺坊守。１５年前に立ち上げたホームページにて「心の問題」に取り組み、全国の新聞、マスコミで話題に。２００７年にヤフー人名検索１位、「癒し系僧侶」として全国に名を知られる。現在、広島経済大学客員教授、ＮＨＫ文化センター・読売文化センター・中日文化センター講師

自分をちょっと休めるコツ―がんばりが空回りしているあなたへ の商品スペック