美・月ヨガ―月の満ち欠けリズムと調和して心身を整える [単行本]

美・月ヨガ―月の満ち欠けリズムと調和して心身を整える の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  １日１ポーズの“ゆるヨガ”で女性ホルモンを活性化。女性の悩みを根本から解決に導く症状別メソッド―。月ヨガ創始者・島本麻衣子の集体成。女性のためのヨガと美容Ｈｏｗ　ｔｏ。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　月と女性のからだの関係（月が人にもたらす影響
  月のリズムに合わせたヨガ
  深い呼吸で自律神経を整える　ほか）
  ２　なりたい自分別月ヨガ（代謝アップ
  腸美人
  アンチエイジング　ほか）
  ３　月のリズムに合わせた美容術（月の周期を利用すれば、より自分らしく生きられる
  島本麻衣子’ｓ　Ｒｅａｌ　Ｌｉｆｅ
  自然の恵みを受けた新鮮なものを体内にとり込む　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  島本 麻衣子(シマモト マイコ)
  １９８１年、兵庫県生まれ。ヨガインストラクターで、月ヨガ創始者。モデルとしてＣＭ、ファッション誌などでも活躍。インド政府公認『シヴァナンダヨガインストラクター』認定、『ＢｌｉｓｓＢａｂｙマタニティーヨガ』認定、『Ｙｏｇｉｃ　Ａｒｔｓアライアンス』日本認定など多数のヨガの資格を持つ。またヨガの分野だけにとどまらずＡＥＡＪ認定『アロマテラピーアドバイザー』の資格を取得するなど、あらゆる経験と知識を生かし、女性を真実の美に導く活動を行っている

美・月ヨガ―月の満ち欠けリズムと調和して心身を整える の商品スペック