脳を最高に活かせる人の朝時間―頭も心もポジティブに!! [単行本]

脳を最高に活かせる人の朝時間―頭も心もポジティブに!! の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  なぜ、成功者は「朝時間」にこだわるのか！？毎朝１０分程度の「歩行禅」で気分爽快。「朝カレー」はストレスや疲労抑制に効果大。「リラックス脳」で朝を迎える就寝前の過ごし方。茂木式『朝型脳』のつくり方を公開。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１講　朝こそ脳が喜ぶことをやりなさい
  第２講　脳科学者は語る！脳を最高の状態にする習慣
  第３講　自分を変える幸せを引き寄せる『ポジティブ脳』のススメ
  第４講　けだるい朝が一気に変わる脳科学的・快眠管理術
  第５講　悩みや不安に負けない！『朝型脳』をつくるヒント
  第６講　脳の長所をとことん活かす超朝時間マネジメント
  第７講　『朝イチＳＮＳ』活用術で脳が歓喜する情報を入手！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  茂木 健一郎(モギ ケンイチロウ)
  脳科学者。１９６２年東京生まれ。東京大学理学部、法学部卒業後、東京大学大学院理学系研究科物理学専攻博士課程修了。理学博士。理化学研究所、ケンブリッジ大学を経て、現職はソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー、慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科特別研究教授。専門は脳科学、認知科学であり、「クオリア」（感覚の持つ質感）をキーワードとして脳と心の関係を研究するとともに、文芸評論、美術評論にも取り組んでいる。２００５年、『脳と仮想』（新潮社）で第４回小林秀雄賞を受賞。２００９年、『今、ここからすべての場所へ』（筑摩書房）で第１２回桑原武夫学芸賞を受賞

脳を最高に活かせる人の朝時間―頭も心もポジティブに!! の商品スペック