一生病気にならないための長寿の授業―心と体を元気にさせる80課目 [単行本]

一生病気にならないための長寿の授業―心と体を元気にさせる80課目 の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  ボケ防止、メタボ対策、免疫力アップ、疲労回復。白澤教授が教える！長寿ノウハウ総まとめ。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  ホームルーム　長寿のための６つの基本
  １時間目　朝やるべきこと
  ２時間目　昼やるべきこと
  ３時間目　夜やるべきこと
  ４時間目　寝る前にやるべきこと
  ５時間目　休日にやるべきこと

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  白澤 卓二(シラサワ タクジ)
  順天堂大学大学院加齢制御医学講座教授。１９５８年神奈川県生まれ。千葉大学医学部卒業、同大大学院医学研究科博士課程修了、医学博士。東京都老人総合研究所病理部門研究員、同神経生理部門室長、分子老化研究グループリーダー、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーを経て２００７年より現職。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学など。テレビ、雑誌などメディアに登場し、わかりやすい解説に定評がある。著書多数

一生病気にならないための長寿の授業―心と体を元気にさせる80課目 の商品スペック