「失敗」は脳から消せる―「苦手意識」をなくす技術(アース・スターブックス) [単行本]

「失敗」は脳から消せる―「苦手意識」をなくす技術(アース・スターブックス) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「ネガティブ」「凡ミスする」「本番に弱い」「自信がない」「勉強が苦手」「異性が苦手」「話すのが苦手…」苦手は全部「過去の失敗」のせい。失敗の記憶を消せば、苦手が消える、人生が変わる。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　軽度―失敗してマイナス思考になった人のための「失敗の記憶を薄める技術」（「失敗の記憶」を引きずってしまうときには
  「お酒でウサ晴らし」はやってはいけない　ほか）
  第２章　中度―失敗を引きずりミスが増えた人のための「失敗に引きずられなくする技術」（「失敗の記憶」が強く残ると、テンパりやすくなる
  テンパりすぎると「うつ」にもつながる　ほか）
  第３章　重度―失敗して動けなくなった人のための「心を浄化する技術と対策」（高すぎる期待に応えられなくて病んでしまうときには
  悩みの「外側」と「内側」の分別をしよう　ほか）
  第４章　脳に失敗をためない生き方今後失敗で悩まないための新習慣（失敗の記憶が呼ぶ「無理しすぎ」のメカニズム
  「頑張ってますアピール」をついついしてしまう人に　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  西多 昌規(ニシダ マサキ)
  精神科医・医学博士。自治医科大学精神医学教室・講師。１９７０年、石川県生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。ハーバード・メディカル・スクール研究員、東京医科歯科大学・学内講師などをへて、現職。日本精神神経学会専門医、睡眠医療認定医など、資格多数。企業産業医としての活動も行っている

「失敗」は脳から消せる―「苦手意識」をなくす技術(アース・スターブックス) の商品スペック