メールでやめる禁煙マラソン [単行本]

メールでやめる禁煙マラソン [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  吸っちゃいそう…ならＳＯＳ→先輩からの励ましメール。メールを使った禁煙指導でタバコとさようなら。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　人生を変える禁煙体験（禁煙すると「世界」が変わる
  禁煙マラソンというしくみ
  禁煙マラソンＳＴＥＰ１とは　ほか）
  第２章　今日から始める禁煙―禁煙マラソン紙上体験（禁煙チャレンジの前に知っておくこと
  禁煙スタート前の準備
  スタート！―３人の相談とアドバイスメール　ほか）
  第３章　禁煙ほど楽しいものはない！（ニコチンパッチは最新の科学的禁煙法
  ニコチンガムはどう使う？）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高橋 裕子(タカハシ ユウコ)
  奈良女子大学大学院教授、京都大学予防医療クリニック担当医。１９７８年京都大学医学部卒業、８５年同大学大学院修了。９４年から奈良県大和高田市立病院で「禁煙外来」を開設。０２年より現職。インターネット禁煙マラソンを９７年から主宰し、多くの実績をあげている

メールでやめる禁煙マラソン [単行本] の商品スペック