禁煙で天才脳をつくる! [単行本]

禁煙で天才脳をつくる! [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  ガマンすればするほど頭がよくなる！禁煙、禁酒、ダイエット…。つらいだけの「悪いガマン」より、根性なしでもできる「いいガマン」で成功する。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　ガマンが脳を鍛える（禁煙は脳のトレーニングである
  「いいガマン」ができる人は、賢い人　ほか）
  第２章　脳と依存の深い関係（ニコチンと脳の７秒後の出会い
  「吸わない」脳内ネットワークをつくろう　ほか）
  第３章　「ＮＯＧＯ禁煙法」の楽しみ（ポジティブ依存症のススメ
  「吸わない」ＮＯＧＯ指令を出そう　ほか）
  第４章　禁煙のためのスペシャルメニュー（壮大なる実験を始めよう
  自分なりの“禁煙席”をつくる　ほか）
  第５章　禁煙できる人は仕事ができる（「できる人」の“成功サイクル”
  ワーキングメモリーが仕事の成果を決める　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  久保田 競(クボタ キソウ)
  日本福祉大学教授。京都大学名誉教授。医学博士。１９３２年大阪生まれ。７３年に京都大学霊長類研究所教授、８２年に同研究所所長に就任。９６年から現職。大脳における前頭連合野研究の第一人者であり、図形認知や記憶にかかわる視覚中枢を発見するなど、数多くの業績を持つ。また、毎日のジョギングを実践し、“走る大脳生理学者”として世界的に知られる

禁煙で天才脳をつくる! [単行本] の商品スペック