5日できっぱりタバコをやめる本―だれでも苦痛なくできる(カッパ・ホームス) [新書]

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5日できっぱりタバコをやめる本―だれでも苦痛なくできる(カッパ・ホームス) [新書]
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5日できっぱりタバコをやめる本―だれでも苦痛なくできる(カッパ・ホームス) [新書]

価格：￥880（税込）
ゴールドポイント：27 ゴールドポイント（3％還元）（￥27相当）
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出版社：光文社
販売開始日： 1991/07/30
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5日できっぱりタバコをやめる本―だれでも苦痛なくできる(カッパ・ホームス) の 商品概要

  • 目次(「BOOK」データベースより）

    第１章　なぜタバコをやめるのか（なぜ、あなたはこれまでタバコを吸い続けたのか
    タバコは、どれほど有害か
    こうすれば、タバコはやめられる
    タバコをやめる準備）
    第２部　５日でタバコをやめる法（第１日―習慣の恐ろしさを知る
    第２日―タバコを吸ってしまっても、くじけない
    第３日―禁断症状のピークを乗り越える
    第４日―禁煙の効果を確認する
    第５日―勝利は確実にあなたのものに）
    エピローグ　一生、タバコを吸わないために

5日できっぱりタバコをやめる本―だれでも苦痛なくできる(カッパ・ホームス) の商品スペック

商品仕様
出版社名：光文社
著者名：林 高春（著）
発行年月日：1991/07/30
ISBN-10：4334051863
ISBN-13：9784334051860
判型：新書
対象：一般
発行形態：新書
内容：家事
ページ数：208ページ
縦：18cm
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