背骨「すっきり」ストレッチ―猫背や背骨の歪みを直す整体法 [単行本]

背骨「すっきり」ストレッチ―猫背や背骨の歪みを直す整体法 の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  本書では、頭痛・肩凝り・腰痛に効果的なストレッチと猫背やヘビ背など、背骨のタイプ別にストレッチを紹介しています。さらに、背骨の大切な役割やなぜ背骨は歪むのか、歪んだ背骨には何が起こっているのかを、イラスト付きで分かりやすく解説してあります。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　背骨の歪みはなぜ起こる（背骨は身体の大黒柱
  背骨が歪めば骨盤も歪む
  身体を歪める日常の姿勢
  日常生活での悪い姿勢）
  第２章　背骨の歪みから起こる症状（背骨の働き）
  第３章　身体の歪みをチェック（あなたの背骨は猫背？ヘビ背？
  猫背、ヘビ背の基本的な見方　ほか）
  第４章　身体の歪みを矯正する「レメディー・ストレッチ」（歪みが直るとどうなるの？
  肩凝りを改善するレメディー・ストレッチ　ほか）
  第５章　キレイになる「レメディー・ストレッチ」（骨盤が動くように歩くとシェイプアップになる
  Ｏ脚を直して真っすぐな足に　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  山口 博(ヤマグチ ヒロシ)
  青山一丁目カイロプラクティック院院長、日本カイロプラクティック徒手医学会会員、大川カイロプラクティック専門学院セミナー講師、東京女子医大脳神経外科脊髄外来と提携し同病院地域連携室に登録される。早稲田大学を卒業後、社会人を経て、昭和６２年からカイロプラクティックの施術を始める。平成１２年に青山一丁目カイロプラクティック院を開業。これまでに施術した患者数は約５万人を超える

背骨「すっきり」ストレッチ―猫背や背骨の歪みを直す整体法 の商品スペック