ヨーガとアロマで調える体質別気持ちいい暮らし方 [単行本]

ヨーガとアロマで調える体質別気持ちいい暮らし方 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  ハムスター体質、ドラゴン体質、カメ体質…。本書はあなたの本質を見抜き、アーユルヴェーダの考え方を基に、日々の生活法を提案していくもの。毎日の生活にストレスを感じていたり、やる気が起こらなかったり、肩こりや胸やけ、便秘などの症状があるという人、この本にすべて解決法が載っている。心身に積もったホコリは日々の暮らしで払っていける。まずは、自分のタイプを知って、現在のあなたが抱えている問題を確認し、それを解消すべく暮らしぶりを確認。毎日使える、しかもケミカルに頼らない健康生活本。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  体と心のバランスをとって健康でイキイキとした毎日に
  ヨーガとアロマテラピーそしてアーユルヴェーダの関係
  体質は一生変わらない個性。体調は日々刻々と変化し続ける
  ドラゴン体質、ハムスター体質。あなたのドーシャは何？
  知っておきたいヨーガの瞑想、呼吸、ポーズ
  乱れた体調を立て直すドーシャ別日々の生活プログラム

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  綿本 彰(ワタモト アキラ)
  日本ヨーガ瞑想教会総師範。大学卒業後にインドに渡り、ヨーガ、アーユルヴェーダを学ぶ。また、ＬＡやロンドンでパワーヨーガを学び、２００３年に銀座に、日本で初めてのパワーヨーガスタジオを開校。現在はヨーガの指導に当たる

ヨーガとアロマで調える体質別気持ちいい暮らし方 [単行本] の商品スペック