ほめ日記実践ガイド レベルUP篇 [単行本]

ほめ日記実践ガイド レベルUP篇 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「ほめ日記」効果を、より深めていくと―。ほめ日記を読み返すと、今日も発見が。幸せを感じる時間が１００倍にも増えた。自分は生まれ変わったと何度も感動する。ひと月ほめ続けて、あがり症を克服。オリジナル「自己イメージ更新表」を公開！“新しい自分”を発見する感動を。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　「ほめ日記」効果をレベルＵＰするために―変化の確認
  ２　効果に気がつかない方のための“書き方チェック”
  ３　体験談から学ぶ「ほめ日記」効果
  ４　「レベルＵＰほめ日記」を書こう
  ５　意識レベルをさらに上げるコツとワケ
  ６　使う言葉で人生が変わる
  ７　自己イメージの更新を定期的に

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  手塚 千砂子(テズカ チサコ)
  ＮＰＯ法人「自己尊重プラクティス協会（セパ）」代表理事、こころのレッスンルーム「テヅカ」主宰。全国各地で数千回に及ぶ講演・講座を開催。「自己尊重感」を高めるために開発した「命の声を聴く自己尊重トレーニング」は、現代人が抱えるストレスを解消し、潜在能力を引き出すメソッドとして好評を博している

ほめ日記実践ガイド レベルUP篇 [単行本] の商品スペック