夢にスーッと手が届く朝10分の発想法(成美文庫) [文庫]

夢にスーッと手が届く朝10分の発想法(成美文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  プロのスポーツ選手は、準備運動と事後のケアを怠りません。夢をかなえようとするときも考え方は同じです。大切なのは、いいリズムで１日をはじめること。もともと私たちの潜在意識には「夢をかなえる力」が眠っています。この力をうまく引き出すことができれば、自然と夢はかないます。メンタルトレーニングとは、その力を引き出すためのものです。この本では、そのヒントになる考え方や行動を紹介します。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「できない自分」でいいんです―いまを受け入れるヒント（夢との付き合い方、間違っていませんか？
  夢はどこから生まれるか　ほか）
  第２章　心のブレーキを外してしまおう―自分を解放するヒント（夢にブレーキをかけていませんか
  呼吸で「幸せスイッチ」を起動させよう　ほか）
  第３章　「思い描く力」を爆発させる―夢を深掘りするヒント（たくさんの夢が本当の夢をつくる
  夢マラソンをやってみよう　ほか）
  第４章　夢は逆算で組み立てろ―夢をカタチにするヒント（夢と現実をとにかくつなげる
  「いますぐできること」を第一歩にする　ほか）
  第５章　ファインプレーはなぜ生まれるか―大きな夢をかなえるヒント（ファインプレーはなぜ満員の球場で生まれるか
  夢は巻き込むほどかなっていく　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  岡本 正善(オカモト マサヨシ)
  １９６５年生まれ。東海大学文学部卒業。情報社会におけるストレスを研究し、能力開発研究所を経て、メンタルトレーナーとして活動中。プロスポーツ選手への指導や企業での研修、地方自治体におけるうつ予防・メンタルケア対策講習会の実践などに多忙を極めている

夢にスーッと手が届く朝10分の発想法(成美文庫) [文庫] の商品スペック