「糖質オフ」ダイエット必勝法－21時すぎに食べても太らない（小学館実用シリーズ LADY BIRD） [ムックその他]

「糖質オフ」ダイエット必勝法－21時すぎに食べても太らない（小学館実用シリーズ LADY BIRD） の 商品概要

• 内容紹介

  待望の「糖質オフ」遅ごはんダイエット登場
  
  ★夕飯は21時以降しか食べられない
  “遅ごはん族”のあなた！
  そんな人たちのためのノウハウ満載のダイエット本登場★
  
  ●本書の特長●
  1）10分で作れる＆遅ごはんでも安心な低カロリー「糖質オフレシピ」を紹介！
  2）夕飯を買ってくる派のための「コンビニ・スーパーおかずの選び方ヒント」も！
  3）外食派のための「居酒屋・ファミレス・焼き肉屋・定食屋オーダー方法」も！
  4）これ1冊で糖質オフがわかる「主な食品の糖質量カタログ」つき
  5）ご飯もお酒も大好きな著者の「リアルな体験コメント」満載
  
  ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
  著者の井原裕子さんは、糖質オフダイエット歴3年半の料理研究家。
  仕事で出合った糖質オフを半信半疑でスタート。
  最初はなかなか変化がなかった体重も、
  2週間経ったころから落ち始め、とうとう7キロの減量に成功！
  その後は、独自の「ゆる糖質オフ」をつづけて、
  いまも、本人的理想体重をキープしています。
  
  そんな井原さんの実体験をもとにした、
  遅ごはんでもやせられる！ 続けられる！！
  「糖質オフダイエット必勝法」、必読です。
  
  
  
  【編集担当からのおすすめ情報】
  「ご飯もパンもお酒も大好き！」な井原さん。私も「毎食ご飯抜き」は挫折しがちですが、この「ゆる糖質オフ」なら続けられそうです。

「糖質オフ」ダイエット必勝法－21時すぎに食べても太らない（小学館実用シリーズ LADY BIRD） の商品スペック