怒らない禅の作法 [単行本]

怒らない禅の作法 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  イライラする、ムカつく、許せない…その怒りを手放せば、あなたは変わり始めます。ベストセラー連発、人気の禅僧が教える幸せに生きるためのシンプルな習慣。今すぐ使えるケーススタディ収録。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　「怒らないこと」は、なぜ難しいのか？（すぐに怒る人といつも心穏やかな人の違いとは
  ゆとりのない生活が生む怒り　ほか）
  第２章　「怒らない人」になる禅の習慣４３（怒らない「心」
  怒らない「体」　ほか）
  第３章　ケーススタディ　怒りを消し去る禅の作法（自分への怒り
  家族、周囲への怒り　ほか）
  第４章　人生が変わる「怒らない生き方」（すべてが「ありがたい」出来事になる
  どんな時でも飄々としていられる自分になる　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  枡野 俊明(マスノ シュンミョウ)
  １９５３年神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授。玉川大学農学部卒業後、大本山總持寺で修行。禅の庭の創作活動を行い、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章

怒らない禅の作法 [単行本] の商品スペック