脳とこころがホッとする健康学―うつもボケも寄せつけない [単行本]

脳とこころがホッとする健康学―うつもボケも寄せつけない の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「人生まだこれから」世代におくるよけいな心配が消えてなくなる「知らぬが仏」「病は気から」の健康学。大脳生理学の権威がやさしく説く、こころの内側から若さを保ち、老いと病に立ち向かう生き方。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　信じる心が病気を治す―医師のことばとプラセボ効果（ことばは心を、心は体を調える
  人体こそが“最良の薬屋”）
  第２章　うつを防ぐ・治す―現代医学と薬物治療の限界を知る（うつの“本質”を理解する
  うつ治療の歴史から見えてくるもの
  見直されるべき薬物治療
  思いきって考え方、生き方を変えてみる）
  第３章　よい眠りを手に入れる―心と体の健康のために（人はなぜ眠るのか
  体内時計と上手に付き合う）
  第４章　健康寿命をのばす―現代医学と社会的絆の力（寿命はどこまでのびるのか
  大事なのは“健康寿命”
  栄養と健康寿命（１）タンパク質
  栄養と健康寿命（２）コレステロール
  栄養と健康寿命（３）カロリー
  認知症を防ぐ生き方）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高田 明和(タカダ アキカズ)
  １９３５年（昭和１０年）静岡県生まれ。慶應義塾大学医学部大学院博士課程修了。医学博士。専門は生理学、血液学、脳科学。米国ニューヨーク州立大学助教授、浜松医科大学教授などを経て、浜松医科大学名誉教授。日本生理学会、臨床血液学会などの評議員を務め、国際学会でも活躍

脳とこころがホッとする健康学―うつもボケも寄せつけない の商品スペック