ポールを使ったコロコロダイエット [単行本]

ポールを使ったコロコロダイエット [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  １回でウエスト最大－９ｃｍ。くびれ、美尻、美脚、細腕が数分で手に入る！コロがるだけで即やせる。ダイエットに挫折する女性たちを救ってきた著者が贈る究極のダイエット法。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  確実に引き締めたい！４Ｗｅｅｋカリキュラム（柔軟性チェック
  ４Ｗｅｅｋカリキュラムの行い方　ほか）
  明日までに引き締めたい！即効！部分やせ（即効！部分やせとは
  即効！二の腕やせ！（二の腕＋脇）　ほか）
  Ｑ＆Ａよくある質問（このメソッドを行うには、必ずポールを用意しなければいけませんか？
  どのくらいコロコロすればいいですか？　ほか）
  体験談

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  平林 栄二(ヒラバヤシ エイジ)
  ＮＳＣＡ認定パーソナルトレーナー。黄金比率ダイエット研究所代表。１９８３年、東京都大田区生まれ。トレーナーとして活動する中で、美顔ローラーをヒントに、ポールを使ったダイエットを考案。スポーツクラブで採用され、数千人がその効果を実感している

ポールを使ったコロコロダイエット [単行本] の商品スペック