1日分の野菜がとれる「主役サラダ」 [単行本]

1日分の野菜がとれる「主役サラダ」 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  ひとつのレシピで、野菜たっぷり３５０ｇ。１皿＋ごはんでデトックス＆きれいになれる。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　新感覚！のっけてザクザク！「オン＆トスサラダ」（レタスと香味野菜のサラダ、ひき肉トマトドレッシング
  プリプリたこのアーリオオーリオサラダ　ほか）
  ２　季節のおいしい野菜を味わう「“いま旬”サラダ」（春のまめまめサラダ
  春キャベツとベーコンのステーキ、アスパラと半熟卵のビストロ風サラダ　ほか）
  ３　人気の定番＆新定番！「デイリーサラダＢＥＳＴ５」（グリーンカールとトマトのサラダ
  ふんわり卵のせホットグリーンサラダ、白菜とりんご、ささ身の和風サラダ　ほか）
  ４　おもてなし＆持ち寄りにぴったり！「ごちそうサラダ」（ホワイトアスパラとオレンジのさわやかサラダ
  生春巻き風キャベツｄｅ手巻きサラダ　ほか）
  ５　ごはんやめんといっしょに、ひと皿で満足「ワンボウルサラダ」（雑穀米のメキシカンサラダ
  細切り野菜のヘルシーそばサラダ　ほか）
  ６　体のプチ不調に、サラダで立ち向かう！「お助け！ヘルシーサラダ」（にんじんとトマト、蒸し鶏のサラダ
  ほうれんそうとパブリカのサラダ、スクランブルエッグのせ　ほか）

1日分の野菜がとれる「主役サラダ」 [単行本] の商品スペック