おなかの不安は解消できる―行く先々でトイレを探す毎日に、サヨナラしよう(メディアファクトリー新書) [新書]

おなかの不安は解消できる―行く先々でトイレを探す毎日に、サヨナラしよう(メディアファクトリー新書) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  病院に行くほどではないけれど、急な便意や軽い腹痛、何度も水っぽい便をするなどおなかの不調に悩まされている社会人が激増している。長時間電車に乗れない、会議中も不安にさいなまれるなど毎日の暮らしを少々、しかし確かにつらくするこの症状は、実は簡単な方法で劇的に改善できるのだ！働く人の不調を知り尽くした医師が語る、腸との正しいつき合い方。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  はじめに　通勤で特急に乗れないあなたへ
  第１章　なぜ腹痛はなくても毎朝下痢なのか？
  第２章　ストレスとおなかの関係
  第３章　おなかを強くする技術
  第４章　下痢を起こす食べ物起こさない食べ物
  第５章　更年期障害と胃腸のトラブル
  おわりに　下痢が止まれば人生が変わる

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  石蔵 文信(イシクラ フミノブ)
  １９５５年、京都府生まれ。大阪樟蔭女子大学学芸学部教授。循環器科医師。三重大学医学部卒業後、国立循環器病研究センター、大阪警察病院などを経て、米国メイヨークリニックに留学後、大阪大学大学院医学系研究科准教授を経て現在に至る。２００１年より大阪市内で、全国でも珍しい「男性更年期外来」を担当。テレビ出演や講演会、新聞・雑誌への執筆など、わかりやすくユニークな解説で幅広く活動している。一般医・精神科ネットワーク代表世話人も務める

おなかの不安は解消できる―行く先々でトイレを探す毎日に、サヨナラしよう(メディアファクトリー新書) の商品スペック