元気な体をつくる!かんたんタオル体操―身近なタオル1本で体が変わる! [単行本]

元気な体をつくる!かんたんタオル体操―身近なタオル1本で体が変わる! の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  筋力と柔軟性を高め、腰・ひざ・肩…関節の痛み、不調を解消。たるんだ体をすっきり引き締める、かんたん画期的な健康体操。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　ありふれたタオルが魔法のタオル！？体をよみがえらせよう
  ２　元気な体をつくる基本のタオル体操
  ３　痛みを予防・改善するタオル体操
  ４　快適な日常生活のためのタオル体操
  ５　食事と睡眠への気配り
  ６　心を養う

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  湯浅 景元(ユアサ カゲモト)
  中京大学スポーツ科学部教授および中京大学大学院体育学研究科教授。１９４７年名古屋市生まれ。中京大学体育学部卒業、東京教育大学大学院体育学研究科修了後、東京医科大学で学ぶ。医学博士、体育学修士。現在、名古屋市教育スポーツ振興事業団評議員、愛知県健康づくり振興事業団評議員などを兼任。中京大学スケート部部長として、所属している浅田真央選手らフィギュアスケート選手の育成にもあたる。大学で教鞭をとるかたわら、一流スポーツ選手の動作研究に基づいた誰にでも実践できる健康法の指導でも活躍

元気な体をつくる!かんたんタオル体操―身近なタオル1本で体が変わる! の商品スペック