老ける老けないは目で決まる! [単行本]

老ける老けないは目で決まる! [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  テレビでもおなじみ！現代の“赤ひげ先生”が徹底解説。アンチエイジングと病気予防を実現する簡単！生活習慣＆食生活。目の状態をよくすれば、もうこれ以上、老け込まない。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　目の健康を保つことで、見ための“ヨボヨボ・ヨレヨレ化”をバッチリ防げる！（目の輝きが失われると、実年齢にかかわらず老けて見えるようになる
  いわゆる「目力」は、異性としての魅力や相手に与える信頼感まで左右する　ほか）
  第２章　疲れ目・ドライアイを防ぐ生活習慣あれこれ（まずは、目を酷使しがちな職場環境を整える
  ２０分ごとに必ず休憩を入れ、肩や首の“こり解消体操”を行う　ほか）
  第３章　目の老化を防ぎ、怖い眼病の予防も期待できる食事の注意点（特定の食品に偏らず、さまざまな食品をバランスよく食べることが大前提！
  サプリメントはあくまでも補助的に使うこと　ほか）
  第４章　後天的な視力低下は、回復する可能性が十分ある！（視力の低下にもいろいろある
  多くのケースで、視力回復や進行予防の可能性あり！　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  服部 匡志(ハットリ タダシ)
  眼科専門医

老ける老けないは目で決まる! [単行本] の商品スペック