貯筋運動指導者マニュアル [単行本]

貯筋運動指導者マニュアル [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  自立をめざす、または現在の自立した状態を維持したい高齢者に対して、安全で効果的な筋力トレーニングを、楽しく指導できるようになるための『指導者のためのマニュアル』。運動指導の経験がある人はもちろん、これまで運動指導の経験がほとんどない人でも、安全で効果的な筋力トレーニングが指導できるようになるために、身につけてほしい知識と技術を紹介。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  理論編（基礎解剖学
  基礎生理学
  トレーニングの基礎知識
  指導時の医学的注意
  貯筋運動の効果）
  実技編（貯筋運動指導の実際）
  指導手順とことばかけ（貯筋教室の運営）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  福永 哲夫(フクナガ テツオ)
  早稲田大学スポーツ科学学術院教授・東京大学名誉教授。貯筋運動研究会会長

貯筋運動指導者マニュアル [単行本] の商品スペック