トレイルランニング徹底ガイド [単行本]

トレイルランニング徹底ガイド [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  トレイルランニングを始めるにはどうしたらよいか？どのトレイルが最も良いか？トレイルランニングをする際には何を着て、何を食べたらよいか？トレイルランナーとしてレースに出場するためにはどのようなトレーニングを積めばよいか？トレイルレースの開催の計画実行に関しては？あらゆるレベルのランナーのために書かれた、トレイルランニングの「ハウツー」本。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  トレイルランニングの今と昔とこれから
  トレイルランニング初めの一歩
  トレイルランニングのテクニック
  トレイルランナーのトレーニング
  トレイルランナーの筋力トレーニング
  トレイルランナーのストレッチ運動
  トレイルランナーの装備品
  トレイル外・トレイル内における栄養補給
  トレイルランナーのけが
  トレイルに潜む危険
  パートナーと走る
  トレイルを守るために
  レースに参加する・レースを主催する

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  チェイス,アダム・W.(チェイス,アダムW.／Chase,Adam W.)
  スノーシュー選手、アドベンチャー選手、ウルトラランナー、トレイルランナーとして世界中の何百というレースに参加し、それを支援。業界誌に多くの原稿を寄稿、『ランニングタイム誌』のトレイル編集者でもある。現在、米国トレイルランニング協会の会長。コロラド州のボルダーに住み、２人の息子がある
  
  ホッブス,ナンシー(ホッブス,ナンシー／Hobbs,Nancy)
  １９８０年代半ばからトレイルランニングの大会行事を主催。米国トレイルランニング協会の創始者、理事。世界マウンテン・ランニング協会の評議員、Ｔｅｖａ　ＵＳマウンテンランニングチームの監督、ＵＳＡＴＦ（全米陸上競技連盟）のマウンテン・ウルトラトレイル協議会の議長。コロラド州のコロラド・スプリング在住
  
  片山 成允(カタヤマ マサチカ)
  １９４５年１月東京・世田谷生まれ、米軍の空襲を受け祖父の実家信州南木曽に疎開、１２歳で上京、寄宿舎生活でサッカー部所属１０年、卒業後外資系貿易商社に勤務、大阪万博フランス館担当等を経て欧米に外遊後独立、貿易商社・省エネ企業等設立運営、還暦を期にリタイア。以後、ボランテイア活動（横浜産業振興公社「横浜ビジネスエキスパート」「横浜市野外活動指導員」日本体育協会「公認スポーツ指導者」等）

トレイルランニング徹底ガイド [単行本] の商品スペック