美木良介のロングブレスダイエット―顔も身体も美しくやせるブレスプログラム [単行本]

美木良介のロングブレスダイエット―顔も身体も美しくやせるブレスプログラム の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  女性ダイエットの決定版！女性のダイエットはやせたとしても顔と首、身体が美しくならなければ意味がありません！「美肌」「くびれ」はおまかせください！７０分ＤＶＤで美しくやせる。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　フェイスラインを美しくする呼吸法をマスターしよう！（強く長い呼吸でしわ、たるみを撃退！
  正しい呼吸法　ほか）
  第２章　代謝を高めて美肌を手に入れよう！（汗をかいて代謝を高める
  代謝を高めるロングブレス）
  第３章　腸腰筋を動かして若さを取り戻そう！（腸腰筋が若返りのポイント
  若返りエクササイズ）
  第４章　体幹を鍛えれば美ボディはあなたのもの！（体幹運動に呼吸法をプラス
  体幹エクササイズ　ほか）
  第５章　ロングブレスウォーキングで足のラインをスッキリ！（ロングブレスウォーキング）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  美木 良介(ミキ リョウスケ)
  １９５７年、兵庫県生まれ。高校在学中は野球部に所属し、７４年の春のセンバツと翌年夏の甲子園に正三塁手として出場。法政大学進学後も将来を嘱望されたが、肘の故障のため野球を断念。大学卒業後にレコード会社のオーディションに応募。そのハスキーな声と歌唱力が認められ、８１年１月に『涙きれいだね』で歌手デビューを果たす。８４年のＮＨＫ連続テレビ小説『心はいつもラムネ色』で、主人公の親友を好演し注目を浴びる。以降はテレビドラマ・映画・舞台・ＣＭ、また歌手としても幅広く活躍中。現在は「ロングブレス」の考案により、さらに活躍のフィールドを拡げている

美木良介のロングブレスダイエット―顔も身体も美しくやせるブレスプログラム の商品スペック