男のからだが甦る食、老ける食―「体力・気力・精力」を復活させる26の法則(PHP文庫) [文庫]

男のからだが甦る食、老ける食―「体力・気力・精力」を復活させる26の法則(PHP文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  食習慣を変えるだけで、男のからだはミルミル甦る！本書では、インドの伝承医学アーユルヴェーダの専門医が、男性力を復活させる「食べもの＆食べ方のコツ」を大公開。「食事や間食は、空腹を感じてから食べる」「食後にナッツやドライフルーツを食べる」「お酒を飲むときは白湯をチェイサーにする」など、すぐに実践できて効果バツグンの方法が満載。この１冊で男の悩みが一挙解決！文庫書き下ろし。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　男のからだは何歳からでも復活する！いつも輝いて見える人、老けて見える人の違い
  第１章　老化ストップ！からだが甦る食べもの＆食べ方
  第２章　筋トレいらず！理想の体型と強いからだをつくる食習慣
  第３章　今日からできる！精力をアップさせる食習慣
  第４章　症状別「男のからだ」を復活させる処方箋
  第５章　症状別健やかなこころをつくる処方箋
  第６章　症状別たくましい精力をつくる処方箋

• 出版社からのコメント

  男のからだは、何歳からでも甦る！　メタボの解消から精力の復活まで、いまより２０歳若返るアーユルベーダの秘伝を一挙公開！

• 内容紹介

  食習慣を変えるだけで、男のからだはミルミル甦る！▼本書では、インドの伝承医学アーユルヴェーダの専門医が、男性力を復活させる「食べもの＆食べ方のコツ」を大公開。▼「ポッコリ出てきたお腹をなんとかしたい」「薄毛や抜け毛が気になる」「肌がカサカサ乾燥してかゆい」「朝立ちがなくなった」「ＥＤから抜け出せない」といった歳とともに出てくる“男の老い”をミルミル改善させる方法を伝授します。▼例えば、「朝起きたらカップ１杯の白湯を飲む⇒からだが引き締まる！」「昼食を一日のメインにし、朝と晩は軽くする⇒老化をストップ！」「食後や間食にナッツを食べる⇒生殖器を強化！」など、誰でもすぐに実践できて効果バツグンの方法が満載。正しい食習慣に変えるだけで、男のからだは一気に甦るのです。▼この１冊で男の悩みが一挙解決！▼文庫書き下ろし。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  蓮村 誠(ハスムラ マコト)
  １９６１年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業、医学博士。医療法人社団邦友理至会理事長。オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ認定医。特定非営利活動法人ヴェーダ平和協会理事長。東京慈恵会医科大学病理学教室および神経病理研究室勤務後、１９９２年オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成コースに参加。現在、診療に当たる傍ら、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成教育、全国各地での講演活動、書籍執筆などマハリシ・アーユルヴェーダの普及に努める

男のからだが甦る食、老ける食―「体力・気力・精力」を復活させる26の法則(PHP文庫) の商品スペック