アジアのベジ・キッチン―スパイス&ハーブでデトックス+美肌+ダイエット!すべてがかなう [単行本]

アジアのベジ・キッチン―スパイス&ハーブでデトックス+美肌+ダイエット!すべてがかなう の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  野菜料理家、庄司いずみさんのアジアのベジごはんレシピＢＯＯＫ。韓国・中国・タイ・インド・マレーシア発スパイス＆ハーブづかいで簡単・美味しいクッキング。キレイになる！オール野菜の９８レシピ。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　スリムになるコリアン・キッチン（コリアン・ベジ定食１　夏野菜の彩りナムル／ピリ辛豆乳ごまスープ
  コリアン・ベジ定食２　根菜とわかめのチヂミ／もやしと挽肉風そぼろの炊き込みご飯／韓国風白菜の味噌汁　ほか）
  ２　美肌をつくるチャイナ・キッチン（チャイナ・ベジ定食１　揚げ高野の青椒牛肉絲／根菜ときのこのサンラータン
  チャイナ・ベジ定食２　きのこと春雨の春巻／いか風こんにゃくときゅうりのサラダ／かき玉風トロロ汁　ほか）
  ３　デトックスしてくれるタイ・キッチン（タイ・ベジ定食１　デトックスタイラーメン／きのこの辛いサラダ
  タイ・ベジ定食２　イエローチキンカレー風／タイ風春雨サラダ　ほか）
  ４　アンチエイジングをかなえるインディアン・キッチン（インディアン・ベジ定食　ダルスープ／ひよこ豆のカレー／簡単チャパティ
  ほうれん草のグリーンカレー　ほか）
  ５　おなかをスッキリさせるマレーシア・キッチン（マレーシア・ベジ定食　ベジナシゴレン／テンペのサラダ／マレーシア風春雨スープ／カリーパフ
  テンペのドライカレー　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  庄司 いずみ(ショウジ イズミ)
  野菜料理家。ダイエットや美肌、アンチエイジングなど、キレイになる野菜料理で人気を集めている。不定期で開く料理教室の熱心なリピーターにはモデルや女優が多い

アジアのベジ・キッチン―スパイス&ハーブでデトックス+美肌+ダイエット!すべてがかなう の商品スペック