1皿で野菜350gまんぷくベジプレートZero―1日1食、置きかえるだけ! [単行本]

1皿で野菜350gまんぷくベジプレートZero―1日1食、置きかえるだけ! の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  野菜だからできる！ノンオイル、糖質オフ、カロリーオフで１４日間で－３ｋｇ！

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １日１食で体がかわる！？２週間ゼロベジプレートメニュー（大豆のフランクフルト・しいたけミートソースプレート
  押し麦と豆腐のキッシュ風プレート
  ベジオムライスプレート　ほか）
  ダイエット＋αのお悩み解消ゼロベジ一品ごはん（肌あれ
  大人のにきび
  むくみ　ほか）
  常備菜＆スープレシピいろいろちょこっと野菜で小さなおかず（野菜１００ｇの常備菜
  残り野菜のお手軽スープ）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  庄司 いずみ(ショウジ イズミ)
  野菜料理家。１００％植物性のみのレシピを紹介するブログ「Ｖｅｇｅ　ｄｉｎｉｎｇ野菜のごはん」で人気を集め、ブログと同名のレシピ本「Ｖｅｇｅ　ｄｉｎｉｎｇ野菜のごはん」（扶桑社）が大ヒット。ダイエット、美肌、アンチエイジングのレシピに詳しく、いまや野菜料理家の第一人者である

1皿で野菜350gまんぷくベジプレートZero―1日1食、置きかえるだけ! の商品スペック