血管つよもみ健康法―1日15分どこでも簡単! [単行本]

血管つよもみ健康法―1日15分どこでも簡単! [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  全身の血管をつよめにもむだけで、血圧が下がり、肩こり、腰痛にも効果抜群！！

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　健康長寿に必要なのは、しなやかな血管（人は本来百二十歳まで生きられる
  血管が老化すると、細胞レベルから寿命が縮む　ほか）
  第２章　これが効く！症状別・部位別「血管マッサージ」（血管マッサージの「５つのポイント」
  高血圧　ほか）
  第３章　なぜ、血管マッサージが効くのか？（血管を広げ、血液の流れをスムーズにする
  動脈硬化を抑え、血栓ができるのも防ぐ　ほか）
  第４章　百二十歳まで生きられる生活習慣の秘訣（食生活―血管の若返りには魚と野菜・果物が最適
  減塩―塩分のとりすぎは血流を悪くする　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  明田 昌三(アケダ ショウゾウ)
  １９７２年、三重県立大学医学部大学院（病理学専攻）卒業後、同大学医学部第一内科に入局。１９７８年、米国カリフォルニア大学デービス校に留学。薬物生肝障害、脂肪肝の電子顕微鏡的研究を専門に行う。帰国後、榊原温泉病院院長に就任。脳卒中や心筋梗塞の予防と、病後のリハビリテーションに尽力。２００３年、同病院名誉院長に就任。医学博士。日本内科学会認定医。日本老年学会指導医。日本温泉気候物理学会功労会員（温泉療法認定医）。元日本消化器病学会地方評議員

血管つよもみ健康法―1日15分どこでも簡単! [単行本] の商品スペック