自分を嫌うな―もっと自信をもって生きたい人に贈る「心の処方箋」 新装版 [単行本]

自分を嫌うな―もっと自信をもって生きたい人に贈る「心の処方箋」 新装版 の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「こういう自分であるべき」という思いこみの自分に、あなたは苦しんでいませんか。今とはまったく逆の自分が“本当のあなた”だとしたら…。ちょっと角度を変えてみれば、“今の自分”がずっと好きになる！

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １章　「弱い自分」をつくる感情群（“今の自分”に自信がもてなかったら…
  自分がいちばん認めたくないものは何か
  自分は何だか好かれていない…
  どこかで自分を見下してないか
  なぜ人に“負い目”を感じるのか
  嫌いな自分・悪い自分とどうつきあうか）
  ２章　なぜ甘えるか、なぜくやしいか（恩きせがましくなる愛
  何かを信じ、すがりつきたい心
  ひとりよがりの人間の甘え
  “甘え”が心をむしばんでいる
  “くやしさ”の味
  ひっきりなしのプレッシャーに負けない）
  ３章　淋しい人間関係はもうたくさん（八方美人のかぎりない孤独
  権威主義の裏に劣等感が見える
  挫折感・コンプレックスを共有ｓない）
  ４章　自分に対する見方をちょっと変えてみる（黒いカラスを「白い」と主張しても
  不安感を打ち破る法
  自分のことがもっと好きになるために
  コペルニクス的転回であなたの探している人生を見つける）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  加藤 諦三(カトウ タイゾウ)
  心理学者。１９３８年生まれ。東京大学教養学部卒業。同大学院修士課程修了。現在、早稲田大学名誉教授、ハーバード大学ライシャワー研究所客員研究員、ラジオの「テレフォン人生相談」パーソナリティー

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