坐骨神経痛を自分で治す4週間プログラム(徹底対策シリーズ) [単行本]

坐骨神経痛を自分で治す4週間プログラム(徹底対策シリーズ) の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  坐骨神経痛は腰椎の病気が原因（坐骨神経痛の特徴的な症状
  痛いのは脚でも原因は腰椎にある　ほか）
  坐骨神経痛はセルフケアでよくなる！（セルフケアで腰椎の負担を軽くする
  腰部脊柱管狭窄症の人は少し前かがみの姿勢で　ほか）
  第１章　坐骨神経痛の痛みを治す４週間プログラム（プログラムをはじめる前の坐骨神経痛チェック
  プログラムの進め方　ほか）
  第２章　腰にやさしい快適生活（立つ
  歩く　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  黒田 恵美子(クロダ エミコ)
  ジャスミン・ケア・フィットネス代表。東海大学体育学部体育学科卒業。健康運動指導士、心理相談員、太極拳師範。公益財団法人健康体力づくり事業財団理事、ＮＰＯ法人日本健康運動指導士会理事、ＮＰＯ法人ＷＩＳＨ子供の足を守る会理事、東海大学医学部医学科非常勤講師のほか、ミズノ株式会社でウォーキング部門のアドバイザーを務める。「ケア・ウォーキング」と「ひざちゃん体操」を提唱し、痛みの起こらない体の使い方、動作改善法を考案。健康で美しい歩き方の教室や、指導者育成に力を注ぐ
  
  田村 睦弘(タムラ ムツヒロ)
  医療法人平和会平和病院脊椎外科横浜脊椎脊髄病センター長。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学整形外科学教室入局。川崎市立川崎病院、国立病院機構村山医療センター、済生会横浜市東部病院を経て、２０１２年２月、平和病院横浜脊椎脊髄病センターを設立し、センター長に就任。日本整形外科学会認定整形外科専門医。日本脊椎脊髄病学会脊椎脊髄外科指導医。日本整形外科学会脊椎内視鏡下手術・技術認定医（２種・後方手技）

坐骨神経痛を自分で治す4週間プログラム(徹底対策シリーズ) の商品スペック