とらわれすぎない私になる―"心のクセ"を整える15の方法 [単行本]

とらわれすぎない私になる―"心のクセ"を整える15の方法 の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  答えはいつも自分の中にある！対人関係、仕事や恋愛など、１５の悩みの例を通じ、自分の心のクセに気付くことで、心のバランスを根本から整え、気持ちがラクになる方法を紹介。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  序章　心のバランスを整えるには（誰でも「心のクセ」がある
  心のクセに気づくことから―あなたの心のクセや考え方のゆがみの傾向をチェック
  自分の足りない部分を補ってバランス調整　ほか）
  １章　心のクセを整える８つの処方せん（人は変えられない、変えられるのは自分の心だけ
  嫌いな人は嫌いなままでいい
  主語を相手から自分にする　ほか）
  ２章　こんな心のクセはありませんか（ＤＶ男と別れられない―「愛しすぎる女」度チェック／自己評価を上げるレッスン
  昇進したが部下とうまくいかない
  婚活がうまくいかない―「婚活疲れ」度チェック　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  平木 英人(ヒラキ ヒデト)
  心療内科医。平木クリニック院長。１９３５年、福岡県生まれ。久留米大学医学部卒業、同大学循環器内科に入局。九州大学医学部心療内科、善仁会南熱海温泉病院副院長・診療部長を経て、１９９９年、平木クリニックを東京都葛飾区に開業。心療内科の分野ではもっとも早くから臨床に携わり、３０年以上にわたる豊富な経験をもつ。心因性疼痛の専門家

とらわれすぎない私になる―"心のクセ"を整える15の方法 の商品スペック