はじめてのナチュラルスイーツ(講談社のお料理BOOK) [単行本]

はじめてのナチュラルスイーツ(講談社のお料理BOOK) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  美肌、女性ホルモン、美腸、ダイエットにいい！白砂糖、バター、牛乳を使わない簡単、おいしい、ヘルシーなお菓子！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　酵素が美肌にいい！フルーツのスイーツ（オレンジの黒こしょうゼリー
  ベリーの黒酢ゼリー　ほか）
  ２　女性ホルモンを整える豆乳メインのスイーツ（豆乳バニラジェラート
  豆乳の生チョコ３種パウダー　ほか）
  ３　おいしく美腸に食物繊維が豊富なスイーツ（プルーンといちじくのパウンドケーキ
  レモンベリーのパウンドケーキ　ほか）
  ４　ダイエットにも最適ローカロリー＆「低ＧＩ」スイーツ（オメガ３チョコレートムース
  ほうれんそうとココアのクイックレンジマフィン２種　ほか）

• 出版社からのコメント

  美肌、美腸、ダイエットに！おいしいのにキレイになる、簡単だからすすめたいお菓子。スムージーからパウンドまで驚きのレシピを公開

• 内容紹介

  美肌、美腸、ダイエット･･････ストレスなくおいしいお菓子を食べてもらいたい！という想いからこの本が完成しました。　「体にいいお菓子レシピ」は既にあるけれど、おいしくなくては作る気にはなりません。食べておいしく、少量でも満足感があって、できるだけ近くのスーパーでも手に入る食材ででき、なおかつ、簡単に作れるものに。そんな”いいとこ取り”のお菓子レシピがついにできました！
  
  
  美肌、女性ホルモン、美腸、ダイエットにいい！
  白砂糖、バター、牛乳を使わない、簡単、おいしい、ヘルシーなお菓子！
  
  特別な材料は必要なし！
  スーパーにあるもので簡単に作れる体にやさしい46レシピ
  
  お菓子作りが初めての人も。
  ナチュラルなお菓子が初めてという人も。
  
  美肌、美腸、ダイエット……ストレスなくおいしいお菓子を食べてもらいたい！　という想いからこの本が完成しました。
  「体にいいお菓子レシピ」は既にあるけれど、おいしくなくては作る気にはなりません。食べておいしく、少量でも満足感があって、できるだけ近くのスーパーでも手に入る食材ででき、なおかつ、簡単に作れるものに。そんな“いいとこ取り”のお菓子レシピがついにできました！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  石橋 かおり(イシバシ カオリ)
  お菓子研究家。１９６２年生まれ
  
  松崎 みさ(マツザキ ミサ)
  （社）日本ナチュラルビューティスト協会理事長。鶴見酵素栄養学協会主催・酵素栄養学講座を修了し、酵素栄養学指導師に。「ブルーミング・ロータス・スタジオ」にて「ナチュラルダイエットマイスター」資格コースを開催。資格取得者の活躍支援も行う。開発途上国の飢餓と先進国のメタボ解決に取り組む組織「ＴＡＢＬＥ　ＦＯＲ　ＴＷＯ」評議員も兼任

• 著者について

  石橋 かおり (イシバシ カオリ)
  お菓子研究家。長野県在住。
  誰が作っても失敗なく、おいしいお菓子レシピを考えるのは、もはや天職。日々、試作を重ね、今回も“簡単でおいしい&ストレスなくダイエットや美肌、美腸などに一役買えるアンチエイジングスイーツレシピ”を次々と生み出した。
  著書には『Pink!』（アスペクト）、『シフォンケーキとシフォンロール』（主婦の友社）、『HAPPY CHEESECAKE』シリーズ（主婦と生活社）など多数。チーズケーキのレシピは400点を越え、現在、ギネス世界記録に申請中。

はじめてのナチュラルスイーツ(講談社のお料理BOOK) の商品スペック