食べ放題ダイエット [単行本]

食べ放題ダイエット [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  食べていないのに、やせない、いろいろやったけどどれも成功した試しがない…と嘆いているアナタ！実は、ダイエットなんて正しいやり方さえマスターすれば簡単。３食しっかり食べて、オール外食でも、４週間で１０ｋｇ減。大切なのは、正しいノウハウを理解すること！格闘家ドクターが自らの減量経験で編み出したダイエット法を大公開。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　アナタがやせない理由を知ろう！
  ２　やせるために食べよう！
  ３　体リセットでやせ体質にまずは“ゼロ期”をつくろう
  ４　いざ、実践「食べ放題ダイエット」
  ５　「食べ放題ダイエット」成功テク
  ６　外食だけでもダイエットはできる
  ７　運動プラスであこがれのメリハリボディに！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  池井 佑丞(イケイ ユウスケ)
  １９８０年１２月３１日生まれ。宮崎県出身。内科医でありながら、現役のキックボクサーとして活躍する異色のドクター。医者としての知識も有効活用し、格闘家として効率的な体づくりを日々行っている

食べ放題ダイエット [単行本] の商品スペック