「体の痛み」の9割は自分で治せる―たった90秒!超簡単セルフ整体術(PHP文庫) [文庫]

「体の痛み」の9割は自分で治せる―たった90秒!超簡単セルフ整体術(PHP文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  肩コリ、腰痛といった体の痛みが、わずか９０秒でスッキリ取れるといま話題の施術法「ミオンパシー」。整体院「いぎあ☆すてーしょん代官山」院長が、道具を使わず、誰でも簡単に実践できる夢の整体法を伝授。「腰痛の９割は、お腹側の筋肉の硬化が原因だった」など、目からウロコの知識も満載。トップアスリートや著名人が支持する画期的メソッドで、あなたの体は一瞬で甦る！文庫書き下ろし。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　まずはセルフ整体のすごさを体感してみよう！
  第１章　痛みの「本当の原因」を見つけよう！
  第２章　なぜ、腰痛は治らないのか？
  第３章　本来の筋肉のやわらかさを取り戻すセルフ整体
  第４章　「腰の痛み」がとれるセルフ整体
  第５章　「肩コリ、首の痛み」がとれるセルフ整体
  第６章　「その他の筋肉」のセルフ整体
  第７章　セルフ整体Ｑ＆Ａ

• 出版社からのコメント

  腰、肩、首など体の痛みの９割は、自分で治せる！　整形外科医も認めた、たったの９０秒で実践できる「超簡単セルフ整体術」を公開！

• 内容紹介

  これまで２万人以上が痛みから解放！▼副作用ゼロ！　薬や道具も一切不要！▼子どもからお年寄りまで簡単にできる！▼「肩コリ」「腰痛」「首・背中の痛み」……。こうした日本人の多くが悩まされている「体の痛み」が、わずか９０秒でスッキリ取れるといま話題の施術法「ミオンパシー」。▼本書では、整体院「いぎあ☆すてーしょん代官山」院長が、道具を使わず、誰でも簡単に実践できる夢の整体法を伝授します。「腰痛の９割は、お腹側の筋肉の硬化が原因だった」「神経の圧迫は、痛みの原因ではない」「ストレッチでは筋肉はやわらかくならない」など、目からウロコの知識も満載。▼サッカーやマラソンで活躍するトップアスリートから世界的オペラ歌手まで、多くの著名人が支持する画期的メソッドで、あなたの体は一瞬で甦る！▼文庫書下ろし。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  鮎川 史園(アユカワ シオン)
  整体院「いぎあ☆すてーしょん代官山」院長、セルフ整体マスターインストラクター。１９７７年、鹿児島県生まれ。大学卒業後、ＷＥＢ関係の仕事に７年ほど従事するも、ハードワークに体調を崩す。整体院「いぎあ☆すてーしょん」総院長の松尾毅氏と出会う。独自の整体法「ミオンパシー」を広める活動に参画。自らも整体師として施術に従事するほか、整体スクール講師となる。大阪の本店で１年間活動したのち、２０１１年９月にオープンした「いぎあ☆すてーしょん代官山」の院長に就任

「体の痛み」の9割は自分で治せる―たった90秒!超簡単セルフ整体術(PHP文庫) の商品スペック