生命力がよみがえる瞑想健康法―"こころ"と"からだ"のリフレッシュ [単行本]

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生命力がよみがえる瞑想健康法―"こころ"と"からだ"のリフレッシュ [単行本]
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生命力がよみがえる瞑想健康法―"こころ"と"からだ"のリフレッシュ [単行本]

価格：￥1,922（税込）
ゴールドポイント：58 ゴールドポイント（3％還元）（￥58相当）
日本全国配達料金無料
出版社：実務教育出版
販売開始日： 1993/08/05
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生命力がよみがえる瞑想健康法―"こころ"と"からだ"のリフレッシュ の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより）

    マサチューセッツ大学で４０００事例をもとに開発された、健康力アップの８週間プログラム。

  • 目次(「BOOK」データベースより）

    第１部　「マインドフルネス瞑想法」の実践（“今”という瞬間を、意識的に生きる
    「マインドフルネス瞑想法」へのとり組み
    呼吸のもつ癒しの力
    自分の存在を感じとる　ほか）
    第２部　瞑想によるストレス対処法（体の声に耳を傾ける
    痛みを心でコントロールする
    時間の束縛からの解放　ほか）
    第３部　健康と癒しの新しいパラダイム（“全体性”の体験と癒し
    “癒し”ということ
    心のもつ癒しの力　ほか）

生命力がよみがえる瞑想健康法―"こころ"と"からだ"のリフレッシュ の商品スペック

商品仕様
出版社名:実務教育出版
著者名:ジョン カバットジン(著)/春木 豊(訳)
発行年月日:1993/08/05
ISBN-10:4788910365
ISBN-13:9784788910362
判型:B6
対象:一般
発行形態:単行本
内容:心理学
ページ数:387ページ
縦:19cm
その他: 原書名: FULL CATASTROPHE LIVING〈Kabat Zinn,Jon〉
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