シヴァナンダ・ヨーガ入門 [単行本]

シヴァナンダ・ヨーガ入門 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  リラクゼーション、食事、精神集中、瞑想などライフスタイルのアドバイスも含めた家でも気楽に出来る初心者版。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章（古来の伝統；5つの基本原理 ほか）
  第1章 ヨーガ・プログラム（プログラムの効果；クラス1 ほか）
  第2章 栄養（菜食主義のメリット；菜食の栄養源 ほか）
  第3章 瞑想（心の働き；ポジティブ思考 ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  木村 慧心(キムラ ケイシン)
  東京教育大学理学部を卒業後、京都大学、カイヴァルヤダーマ・ヨーガ大学に学ぶ。日本ヨーガ・ニケタン代表、日本ヨーガ療法学会理事長、日本ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ・ケンドラ代表。日本アーユルヴェーダ学会理事
  
  大田 直子(オオタ ナオコ)
  東京大学文学部社会心理学科卒業

シヴァナンダ・ヨーガ入門 [単行本] の商品スペック