「4スタンス理論」で野球が上手くなる!(スポーツ新基本―野球) [単行本]

「4スタンス理論」で野球が上手くなる!(スポーツ新基本―野球) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  自分のタイプを知ることで、「正しいフォーム」「正しい練習法」が選択できる。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　タイプの見分け方―あなたは、「つま先型」？「カカト型」？（しゃがむ
  腕を引かれる
  のど元を押さえられてのつま先立ち
  ヒザ立ちの姿勢で手首を引かれる
  手を広げて上体をねじる
  その場足踏み
  指のフック）
  第１章　バッティング―打撃編（バットの握り方
  バットの構え方
  主導する腕
  ミートポイント）
  第２章　ピッチング―投球編（ボールの握り方
  グラブの「位置」と「角度」―セットポジションの場合
  ヒジの位置―ワインドアップの場合
  足の振り上げ方―プレートの踏み方
  腕振り
  足の下ろし）
  第３章　フィールディング―守備編（姿勢―内野手
  一歩目の踏み出し―内野手
  捕球箇所―内野手
  捕球の位置―内野手
  ターン奪取と捕球の体勢―外野手
  ミットの向き―捕手
  ヒザ立ちでの送球―捕手）
  第４章　ベースランニング―走塁編（リードの姿勢
  スタートの切り方
  腕の振り方
  スライディング）
  第５章　「４スタンス」＆「５ポイント」（人間のカラダは４つのタイプに分けられる
  ５ポイントを意識して動こう）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  廣戸 聡一(ヒロト ソウイチ)
  １９６１年、東京都出身。ＮＰＯ法人「レッシュ・プロジェクト」代表。スポーツトレーナーとしてスポーツ整体「廣戸道場」も主宰。野球、サッカー等さまざまな競技で、プロアマを問わず多くのトップアスリートにトレーニング法、食事法を指導、身体ケアも行なっている

「4スタンス理論」で野球が上手くなる!(スポーツ新基本―野球) の商品スペック