登山ボディのつくり方（山登りABC） [全集叢書]

登山ボディのつくり方（山登りABC） [全集叢書] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  簡単エクササイズで一生登れる体に！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　理想の登山ボディとは
  ２　バテない登山ボディをつくる
  ３　ケガをしない登山ボディをつくる
  ４　街中でも登山を楽しむ
  ５　食べて登山ボディをつくる
  ６　長く使える登山ボディを持とう

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  芳須 勲(ヨシズ イサオ)
  １９６９年、東京生まれ。管理栄養士・健康運動指導士・日本山岳ガイド協会認定登山ガイド（ｓｔａｇｅ２）の資格を持つ、「健康づくり」を専門とする登山ガイド。“いきいき登山ガイド・ヤッホー！！さん。”の愛称で親しまれ、プロフェッショナルの視点から食事指導・運動指導・山の安全管理を柱とする健康登山を推進している。一級小型船舶操縦士

登山ボディのつくり方（山登りABC） [全集叢書] の商品スペック