コアリセット―ゆがみを正して姿勢"ブス"から姿勢"美人"に [単行本]

コアリセット―ゆがみを正して姿勢"ブス"から姿勢"美人"に の 商品概要

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　ストレッチポールでコアリセット！（体験！！コアリセット
  “コア”っていったいどんなもの？　ほか）
  ２　コアの状態をセルフチェックしてみよう（日頃の生活習慣からあなたの“コアタイプ”をチェック！
  ふりふりハト体型　ほか）
  ３　コアリセットメニュー　ベーシック編（コアリセットを行う環境を整えよう
  基本姿勢をマスターする　ほか）
  ４　部位別＆シーン別コアリセットメニュー（ＳＰＥＣＩＡＬ　ＭＥＮＵ部位別編
  ＳＰＥＣＩＡＬ　ＭＥＮＵシーン別活用術）
  ５　ストレッチポールで悩みが消えた！―コアリセット体験談（「慢性的な肩こりが軽くなった！」
  「背中・腕・肩の重みが取れました」　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  阿久比 永宗(アグイ エイソウ)
  １９６１年生まれ。１６年間の高等学校保健体育科教諭経験を持ち、陸上競技の選手育成に尽力、各種全国大会に入賞させる。自身も４００ｍＨ各種全国大会に入賞経験をもち、愛知県国体陸上チーム監督（広島国体青年女子監督）も務める。２００３年１１月３日に日本コアコンディショニング協会を設立。日本コアコンディショニング協会理事長

コアリセット―ゆがみを正して姿勢"ブス"から姿勢"美人"に の商品スペック