アロマヨガ―ヨガとアロマテラピーの相乗効果でヤセ体質になる [単行本]

アロマヨガ―ヨガとアロマテラピーの相乗効果でヤセ体質になる の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  １日１５分×４週間で全身をすっきり引き締める！ココロとからだの不調を改善！アロマの香りが呼吸を深める！

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　アロマヨガをはじめよう（基本姿勢をマスターしよう
  呼吸法をマスターしよう
  ウォームアップ
  クールダウン　ほか）
  ２　４週間で完成！ビューティ・アロマヨガプログラム（代謝アッププログラム
  骨盤矯正プログラム
  デトックスプログラム
  脂肪燃焼プログラム）
  ３　目的別アロマヨガ（ココロ編
  からだ編
  きれい編）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  牧野 里砂(マキノ リサ)
  全米ヨガアライアンス認定ＲＹＴ２００資格／日本アロマ環境協会認定アロマインストラクター資格／日本メディカルハーブ協会認定ハーバルセラピスト資格／全米ヨガアライアンス認定マタニティ・産後ヨガ資格／ＩＹＣキレイになるヨガ資格／わくわくキッズヨガ指導資格。「ヨガスタジオグロウ」のオープニングメンバー、インストラクター、同スタジオのアロマ監修を務める。現在は表参道「アンジェリックムーン」ほか、都内数か所でアロマヨガのレッスンを行いながら、ワークショップを開催

アロマヨガ―ヨガとアロマテラピーの相乗効果でヤセ体質になる の商品スペック