とりあえず15分から始めなさい―先延ばしをやっつけるシンプル・ルール [単行本]

とりあえず15分から始めなさい―先延ばしをやっつけるシンプル・ルール の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「やらない理由」に、さようなら。あなたの人生をがらりと変える、たった１５分間の魔法。イギリスで話題のベストセラー！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　１５分ルールのしくみ
  ２章　「意志の力」のウソ
  ３章　先延ばしをやっつけろ
  ４章　やる気と熱意が勝敗を分ける
  ５章　仕事における１５分ルール
  ６章　お金の問題と１５分ルール
  ７章　１５分ルールと恋愛
  ８章　１５分ルールとダイエット
  ９章　友人・家族と１５分ルール
  １０章　１５分ルールで外からも内からも輝く人になる

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ブキャナン,キャロライン(ブキャナン,キャロライン／Buchanan,Caroline)
  作家、ジャーナリスト、カウンセラー。雑誌『ナウ』で１５年にわたり人生相談を担当。それ以前は『ヒア』誌と『キャンディス』誌でも人生相談を担当していた。１０代のころからジャーナリストとして活躍。専門分野は人間関係で、全国紙誌に記事を執筆している。ライターとしての仕事のかたわらカウンセリングを学び、人間関係専門のカウンセラーの資格を取得
  
  桜田 直美(サクラダ ナオミ)
  翻訳家。早稲田大学第一文学部卒

とりあえず15分から始めなさい―先延ばしをやっつけるシンプル・ルール の商品スペック