僕のうつうつ生活―疲れた心の休ませ方(知恵の森文庫) [文庫]

僕のうつうつ生活―疲れた心の休ませ方(知恵の森文庫) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  うつ病は突然やってくる！うつ病になったら、どうする？―現在もうつ病治療を続けている著者が、自らのうつ病発症から、最悪期を経て、軽快に向かう過程を余さず公開。うつ病は、どんな病気なのか？本人は、家族は、周りの人々は、うつ病とどうつき合っていけばいい？読むと前向きな気持ちになれる、明るいうつエッセイ。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　うつ病は突然やってくる！！
  第２章　退院、回復、そして再発
  第３章　生きていることが申し訳ない
  第４章　朝刊が怖くて読めない
  第５章　頭の中を占領する不安感と億劫感
  第６章　うつ病時の決断と旅行はタブー
  第７章　家族の協力とカミングアウトの大切さ
  第８章　日溜まりの中にいるような安らぎ
  第９章　「うつ」でもなんとかやっています

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  上野 玲(ウエノ レイ)
  １９６２年東京生まれ。早稲田大学第一文学部卒業。フリーランス編集者兼ライターとして活躍するかたわら、ＮＰＯ「うつコミュニティ」代表を務める

僕のうつうつ生活―疲れた心の休ませ方(知恵の森文庫) の商品スペック