不安スパイラル―いつかはきっと脱出できる(知恵の森文庫) [文庫]

不安スパイラル―いつかはきっと脱出できる(知恵の森文庫) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  不安スパイラル―小さな不安をそのままにしたために、さらに大きな不安の渦に巻きこまれ、出口が見つけられない心のこと。仕事・恋愛・人間関係・収入・年齢・将来…女性が抱く不安の実情を、多数の取材をもとに描き出し、そこからの脱出法を紹介する。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １章　小さな不安が招いた悲劇（失った仕事とお金
  傷ついた人間関係　ほか）
  ２章　彼女たちの不安の正体（過去と同じパターンになることがこわい（反復系不安）
  ずっとこのままでいることがこわい（停滞系不安）　ほか）
  ３章　脱出の機会はかならず来る（心のカゴの中身を整理
  恋愛はもともと不安なもの　ほか）
  ４章　二度と不安スパイラルにおちいらないために（自分だけのゆるいルール作り
  認められなくてもかまわない　ほか）
  ５章　不安スパイラル脱出のためのステップ３０（不安スパイラルの最中には
  不安が芽生えてきたら　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  衿野 未矢(エリノ ミヤ)
  静岡県生まれ。立命館大学卒業。漫画誌の編集者を経て独立。幅広い取材を重ね、現代女性の心にせまる執筆活動を続けている

不安スパイラル―いつかはきっと脱出できる(知恵の森文庫) の商品スペック